शरीरातील चरबीच्या गाठी Lipoma नष्ट करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय – 30 दिवसांचा आयुर्वेदीय प्लॅन.

  

 

👉तुम्हाला शरीरावर एक किंवा अनेक वेदनारहित, सौम्य गाठी दिसत असतील आणि त्या काळजीचं कारण बनत असतील, तर हा लेख नक्की वाचा. यामध्ये आपण लिपोमा म्हणजेच चरबीच्या गाठी कायमच्या नष्ट करण्यासाठी आयुर्वेदातील सोपे पण प्रभावी उपाय पाहणार आहोत.

लिपोमा म्हणजे काय?                                                                                                                          लिपोमा ही सॉफ्ट, हळूहळू वाढणारी, वेदनारहित चरबीची गाठ असते. ती मुख्यतः पाठ, खांदे, हात, मांड्या, कंबर किंवा छातीच्या आसपास दिसते. ही गाठ कॅन्सरजन्य नसते* आणि प्राणघातकही नाही. पण शरीरावर अशा अनेक गाठी असल्यास, त्यांना दूर करणे आवश्यक ठरते.

 🌿 घरच्या घरी नैसर्गिक उपाय                                                                                                                       ✅ 1. सकाळचा आयुर्वेदीय डिटॉक्स मिश्रण

साहित्य: ओली हळद – 1 इंच, मध – 1 चमचा, पुदिना – 5 पाने, कोथिंबीर – 10 पाने, कढीपत्ता – 8 पाने, कोमट पाणी – अर्धा कप एकत्र मिश्रण करणे, हे मिश्रण मिक्सरमध्ये वाटून रोज उपाशीपोटी सकाळी घ्या. त्यानंतर 30 मिनिटे काहीही खाऊ नका.

काय आणि कसे आहेत याचे  फायदे ते बघूयाः

हे नियमीत १ महीना केल्रीयाने रातील चरबी वितळते, रक्त शुद्ध होते, पचनक्रिया सुधारते, नवीन गाठी तयार होण्याची शक्यता कमी होते।

 ✅ 2. रात्री झोपण्यापूर्वीचा उपायः त्रिफळा चूर्ण – 1 चमचा  हळद, अर्धा चमचा, सैंधव मीठ – 1 चिमूट, कोमट                पाणी – अर्धा कप घ्या। आणि झोपण्या आधि हे मिश्रण घेणे. याने लिव्हर साफ होते आणि चरबीची                      वाढ रोखते.

🧘 योग आणि प्राणायाम

 प्राणायाम / योग              वेळ                   फायदा              

 कपालभाती                   5 मि.           चरबी विरघळते                                                                           अनुलोम-विलोम           5 मि.          रक्तप्रवाह सुधारतो                                                                        त्रिकोणासन                  3 वेळा        साइड फॅट कमी                                                                          भुजंगासन                    3 वेळा        पोटाभोवती चरबी कमी                                                                        शवासन                       3 मि           मन शांत            

 🥗 आहारातील बदल: बेकरी, बिस्किट्स, तळलेले पदार्थ, साखर, मैदा, फास्ट फूड इ. पदार्थ   टाळा.

नियमित आहारात काय स्वीकारा? कोमट पाणी दिवसभर पिया. तसेच मेथी, आवळा, लिंबू रस, उकडलेल्या भाज्या, खिचडी, सुप याचे सेवन करा.

 📅 30 दिवसांचा प्लॅन (सारांश)

वेळ                            उपाय                        

सकाळी                    उपाशीपोटी हळद-पुदिना मिश्रण 

दुपारी                      हलका, सत्वयुक्त आहार        

संध्याकाळी             चालणे / प्राणायाम           

रात्री                       त्रिफळा-हळद मिश्रण व पुरेशी झोप घेणे.

Clinically Proven..Shop Now.. 

At LightLife, we believe that health is more than just a number on the scale–it's about feeling your best every day. That's why we are here to help you embrace a healthier lifestyle with scientifically backed nutrition solutions that support long-term weight management.

निष्कर्ष: लिपोमा किंवा चरबीच्या गाठींवर सर्जरी ही शेवटची पर्याय असतो. पण नैसर्गिक पद्धतीने, योग्य आहार, प्राणायाम आणि आयुर्वेदीय उपाय वापरून आपण या गाठी संपूर्णपणे कमी करू शकतो – तेही घरबसल्या. डिजीयुगंधरा प्रकाशित. समुपदेशक: श्री. संतोषराव शिंदे.

जर तुम्हाला हे उपाय आवडले असतील, तर खाली कमेंट करून तुमचा अनुभव नक्की शेअर करा. आणि हो – हे उपाय कोणत्याही औषधांशिवाय सुरू करता येतात!